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3 pistes pour dépasser la tristesse

3 pistes pour dépasser la tristesse

Après avoir reconnu que le changement était incontournable et exprimé toute sa colère face à cet état de fait, vient inexorablement le temps de la tristesse. Comment faire pour traverser plus en douceur cette période de nostalgie ? La tristesse Ce petit poème japonais...

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3 astuces pour gérer la peur et la colère

3 astuces pour gérer la peur et la colère

Après la période de choc consécutive à un changement non désiré dans notre vie, vient le temps où nous sommes confrontés à nos peurs. Puis, c’est au tour de notre colère de s’exprimer. Comment faire pour traverser plus en douceur cette période de résistances ? La peur...

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3 suggestions pour faire face au déni

3 suggestions pour faire face au déni

Lorsque nous subissons un changement non désiré dans notre vie, c’est d’abord le temps du déni. Comment faire pour traverser plus en douceur cette période de choc ? Le déni Ce petit poème japonais appelé haïku encapsule en quelques mots l’état d’esprit dans lequel je...

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Est-il possible de rebondir après un coup dur ?

Est-il possible de rebondir après un coup dur ?

Nous vivons tous de nombreux changements au cours de notre vie. Certains sont désirés et d’autres pas ! Est-il possible de rebondir en douceur après avoir vécu une perte d’emploi, une séparation amoureuse ou tout autre coup dur ? Le rebond Ce petit poème japonais...

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